Seis cosas que hacer en casa durante la pandemia de la COVID-19

En este periodo de coronavirus y distanciamiento social, muchas personas nos estamos quedando en casa. He aquí algunas cosas que puedes hacer gratuitamente desde casa para empoderarte y adquirir aptitudes que promuevan la igualdad y el respeto en tu comunidad y en el mundo. ¿Por qué no usar sabiamente tu tiempo?

 

En estos momentos, puede resultar difícil hacer frente a todas las noticias. ¿Por qué no compartir algo positivo, como un vídeo de personas mostrando solidaridad durante esta pandemia, o alguna buena noticia que hayas encontrado en Internet?

 

También puedes ayudar a limitar la propagación de información errónea en la web compartiendo únicamente consejos de expertos y fuentes fiables, como la Organización Mundial de la Salud. Esto ayudará a que la gente que te rodea a no entrar en pánico.

2. Fórmate

Utiliza tu tiempo sabiamente: hay montones de materiales educativos sobre derechos humanos que puedes estudiar. Tenemos toda una Academia de derechos humanos dedicada precisamente a eso. Únete a ella.

En nuestra Academia, podrás:

• Hacer un curso de introducción a los conceptos básicos de derechos humanos.
• Convertirte en agente de cambio con nuestro nuevo curso online sobre la DUDH.
• Aprender cómo protegerte en Internet y promover la seguridad digital.
• Encontrarte cara a cara con activistas de derechos humanos en este curso sobre libertad de expresión.
• Aprender qué es un defensor o defensora de los derechos humanos, y convertirte en uno.

Encontrarás todos nuestros cursos gratuitos aquí. 

En todo el mundo siguen cometiéndose abusos contra los derechos humanos. Aprovecha este tiempo para actuar y hacerte oír. 

4. Aprende con nuestros tutoriales en YouTube

Hemos intentado resumir algunas cuestiones graves de derechos humanos en vídeos fáciles de ver. Aprende cómo detectar las noticias falsas o protestar pacíficamente.

5. Ayuda a otras personas con la tecnología y las redes sociales

Si se te da bien utilizar la tecnología y las redes sociales, puedes ayudar a quienes tienen dificultades para hacerlo. Orienta a personas mediante el uso de aplicaciones de mensajería y redes sociales. Convócalas para enseñarles de forma remota cómo buscar ayuda y encontrar fuentes fiables y asesoramiento online. Ayúdalas a encontrar en la web comunidades y personas con las que hablar.

6. Muestra solidaridad y atención hacia otras personas

En momentos como este, hay muchas maneras de ayudar a la gente que te rodea. Por ejemplo:

• Sigue los consejos de los trabajadores de la salud y las directrices sobre distanciamiento social si te piden que adoptes esa medida. Eso ayuda a las personas más vulnerables de tu comunidad y alivia la carga de cuidadores y cuidadoras y hospitales.
• Brinda apoyo emocional a la gente mediante llamadas telefónicas o mensajes. Este tiempo puede ser de extrema soledad para muchas personas. Llama a la gente y bríndale apoyo.
• Ayuda a limitar la propagación de información falsa y sensibiliza sobre las cosas básicas que se deben y no se deben hacer promoviendo los consejos de expertos y fuentes fiables.
• Comparte los recursos escasos, ten consideración al comprar y ofrece ayuda a personas que tienen menos posibilidades de acceder a artículos de protección necesarios con una fuerte demanda.

Y, recuerda, hagas lo que hagas: cuídate.